迟到的年度总结 眼看着2025年第一个季度都快过完了，例行的年度总结和新年计划迟迟没有动笔。主要是因为年前颈椎病和肩周炎反复发作，一直熬到年后复工，左手又出现持续性麻木，实在扛不住只好住院做了个小手术。这段时间别说写文章，连看书都静不下心，基本就是躺在床上发呆。所以干脆把年度复盘和新年计划合并成一篇文章好了。 2024年：理想丰满，现实骨感 去年我用notion重新规划了三大领域15项目标，最终仅完成7项。回头看才发现： 目标列太多真的会压垮自己 。除了日常工作，剩下的精力根本支撑不起这么多计划。从中我也得出了几个扎心真相： 身体机能下降趋势明显 ：久坐工作和阅读加剧了颈椎劳损，健身计划总被「明天再练」打败。 阅读时间 ：全年记录阅读时间110小时，比我一直想象的要少很多很多。 写作陷入完美主义陷阱 ：日本国宝邮票系列耗时4个月仅更新5篇，总想着「资料不全再等等」。 2025年：仅列3个核心目标 1. 健康：守住75kg体重线 游泳 ：去年三星手环记录显示只游了13公里（平均每次1公里），今年目标 30次×1公里 。 跳绳 ：去年跳了37次，总计69435个（平均单次1876个），今年挑战 10万个 。 注：受到了豆瓣网友「Helicopter」的激励——人家全年游泳154公里！ 2. 阅读：130小时（约312个🍅钟） 季度 🍅钟目标 月度计划 Q1 117个 平均1个月39🍅钟，大概率是完不成了 Q2 78个 平均1个月26🍅钟，6月份工作进入繁忙 Q3 暂停 业务旺季专注工作 Q4 117个 平均1个月39🍅钟，冬季是我的阅读时光 3. 写作：完成两件事 「日本国宝」系列邮票研究 ： 从去年10月 开篇 写到今年1月的 第五篇 ，今年必须收尾！未来如果能有缘去日本实地探访，再将每枚邮票扩充单独成文就好啦。 书评补坑 ：把《芒格之道》和《超越百岁》两本五星好书的读后感写完。 写给2025年的自己 此刻在写这篇文章的我，想对未来的你说： 如果游泳只完成20次，请夸自己比去年进步50% 如果写作计划又完成不了，记得自己曾为查证某个细节翻阅了无数资料。 如果终究没有成功出行，日常的点滴同样值得记录。 人生不是待办清单，而是体验清单 。2025年，愿我自己既有达成目标的爽感...